मोतियाबिंद कैसे रोकें?

मोतियाबिंद उम्र बढ़ने के कारण होता है, जिसे कोई नियंत्रित नहीं कर सकता है। लेकिन कुछ ऐसी बाते है जिससे मोतियाबिंदु जल्दी होता है और कुछ ऐसी बाते है जिससे मोतियाबिंदु देरी से होता है।

पोस्टिक खान पान - स्वस्थ लोगों को  दूसरों की तुलना में बाद में काफी देरी से मोतियाबिंदु होता है। पोषण आपके स्वास्थ्य में एक आवश्यक भूमिका निभाता है। फलों और सब्जियों में विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो समग्र स्वास्थ्य के लिए भी उपयुक्त होते हैं।

नियमित जांच कराएं - नियमित आंखों की जांच करें। आपका नेत्र चिकित्सक मोतियाबिंद या अन्य आंखों की समस्याओं का पता लगाने में सक्षम होगा जो धुंधली दृष्टि का कारण हो सकता है।

शराब का सेवन कम करें - अत्यधिक शराब से मोतियाबिंद का खतरा बढ़ सकता है।

बाहर निकलते समय धूप के चश्मे का प्रयोग करें - अधिक धूप के संपर्क में आने से मोतियाबिंद का विकास होता है।

धूम्रपान छोड़ें - धूम्रपान मोतियाबिंद के विकास के जोखिम को बढ़ाने के लिए जाना जाता है।

मोटापा कम करने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करें - स्वस्थ लोगों को मोतियाबिंदु सेरी से होता ही है और ऐसे भी व्यायाम जरूरी है।  आपके जीवन के बाद के वर्षों में, आपके जीवन की गुणवत्ता इस बात पर निर्भर करेगी कि आप आज कितना व्यायाम करते हैं।

स्टेरॉयड का अंधाधुंध प्रयोग न करें - स्टेरॉयड से आंखों में दो समस्याएं होती हैं। पहला ग्लूकोमा है जो आंखों के दबाव को बढ़ाता है और दूसरा मोतियाबिंद है।

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मोतियाबिंद सर्जरी का खर्चा

मोतियाबिंद सर्जरी की लागत 15000 रुपये से 140000 रुपये प्रति आंख के लिए होती है। आपकी मोतियाबिंद सर्जरी के लिए आपके द्वारा भुगतान की जाने वाली राशि अलग अलग हो सकती है। यह कई चीजों पर निर्भर करता है, जिनमें से सबसे महत्वपूर्ण वह लेंस है जिसे आप चुनते हैं। प्रेसबायोपिया-सुधार करने वाले लेंस मोनोफोकल लेंस की तुलना में अधिक महंगे होते हैं। लागत अस्पताल के स्थान और उपयोग किए जा रहे उपकरणों की गुणवत्ता पर भी निर्भर करेगी।

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निष्कर्ष

हम इन दिनों जीवन की गुणवत्ता पर अधिक ध्यान केंद्रित कर रहे हैं। आपको यह ध्यान रखने की आवश्यकता है कि भले ही आपको शुरुआती मोतियाबिंद हो, फिर भी इसका इलाज किया जा सकता है। यदि आपकी दैनिक गतिविधियों में बाधा आती है, तो मोतियाबिंद सर्जरी कराने पर विचार करना एक अच्छा निर्णय हो सकता है, जो एक बहुत ही सुरक्षित और त्वरित प्रक्रिया है, ताकि आप स्वतंत्र जीवन जी सकें, अपने पोते-पोतियों के साथ समय बिता सकें और अपनी यात्रा का आनंद उठा सकें।

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