पलक झपकना एक पलटा है और हम सभी इसे साकार किए बिना भी करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पलक झपकना हमारी आंखों की सेहत के लिए जरूरी है। इस ब्लॉग में, हम पलक झपकने के महत्व का पता लगाएंगे और कभी-कभी हम आवश्यकता से अधिक बार कैसे झपकाते हैं।
पलक झपकना एक प्राकृतिक प्रतिवर्त है जो हमारी आंखों को लुब्रिकेट करने और उनकी रक्षा करने में मदद करता है। जब भी हम झपकाते हैं, हमारी पलकें हमारी आंखों की सतह पर आंसू फिल्म की एक परत फैला देती हैं। इस आंसू फिल्म में महत्वपूर्ण पोषक तत्व और एंटीबॉडी होते हैं जो हमारी आंखों को स्वस्थ और नम रखते हैं।
आप जितनी बार पलकें झपकाते हैं, उम्र के साथ बदलती रहती है। नवजात शिशु एक मिनट में केवल दो बार ही पलकें झपकाते हैं। जैसे-जैसे वे बढ़ते हैं यह संख्या बढ़ती जाती है। किशोर एक मिनट में करीब 15 बार पलकें झपकाते हैं। यह वयस्कों में लगभग समान है।
हालाँकि, कभी-कभी कुछ सामान्य से बहुत अधिक बार झपका सकते हैं
बहुत सी चीजें अत्यधिक ब्लिंकिंग का कारण बन सकती हैं। ये कारण कितने सामान्य हैं इसके क्रम में:
और भी गंभीर स्थितियाँ हैं
अगर बार-बार पलक झपकती है तो पहले किसी नेत्र चिकित्सक के पास जाना चाहिए। आपका नेत्र चिकित्सक आपकी दृष्टि और आंखों की विस्तार से जांच करेंगे। यदि आपके नेत्र रोग विशेषज्ञ को लगता है कि आपकी आंखें ठीक हैं और बार-बार पलक झपकना किसी अन्य प्रणालीगत स्थिति के कारण हो सकता है, तो आपको अन्य डॉक्टरों के पास भेजा जा सकता है जैसे
आपका नेत्र चिकित्सक निम्न में से एक कर सकता है,
आँख झपकना हमारे दृष्टि स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह हमारी आंखों को लुब्रिकेट करने और उनकी रक्षा करने, आंखों के तनाव और थकान को रोकने और ड्राई आई सिंड्रोम के जोखिम को कम करने में मदद करता है। हम कितनी बार पलकें झपकाते हैं, इस बात से अवगत होने से हम पलक झपकने की समस्या को कम कर सकते हैं, जो कि सूखी आंखें हैं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि बढ़ी हुई ब्लिंकिंग सामान्य नहीं हो सकती है और किसी को इसे अनदेखा नहीं करना चाहिए।
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