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ओकुलर या रेटिनल माइग्रेन क्या है?

वर्ग : 
नेत्र एवं रेटिनल माइग्रेन - कारण, लक्षण और उपचार

एक नेत्र संबंधी माइग्रेन क्या है? क्या यह किसी गंभीर बात का संकेत है?

ओकुलर माइग्रेन, जिसे रेटिनल या विज़ुअल माइग्रेन के रूप में भी जाना जाता है, एक ऐसी स्थिति है जो दृश्य प्रणाली को प्रभावित करती है। यह एक प्रकार का माइग्रेन है जो अस्थायी दृश्य गड़बड़ी का कारण बनता है, जैसे चमकती रोशनी, टेढ़ी-मेढ़ी रेखाएं, अंधे धब्बे या एक या दोनों आंखों में अस्थायी दृष्टि हानि। ये लक्षण आमतौर पर 10 से 30 मिनट या उससे अधिक समय तक रहते हैं और फिर धीरे-धीरे दूर हो जाते हैं।

"ओकुलर माइग्रेन" शब्द भ्रामक हो सकता है। अतीत में, यह आमतौर पर दृश्य गड़बड़ी के साथ माइग्रेन को निरूपित करता था। फिर भी, ऑरा और रेटिनल माइग्रेन के साथ माइग्रेन, दोनों में गंभीर स्थिति होने की संभावना है, कभी-कभी एक दूसरे के लिए उपयोग किया जाता है। आभा के साथ माइग्रेन का जिक्र करते समय, "ओकुलर माइग्रेन" वाक्यांश का पहले इस्तेमाल किया गया था।

रेटिनल माइग्रेन में दृश्य परिवर्तन रुक-रुक कर होते हैं और केवल एक आंख को प्रभावित करते हैं। जब केवल एक आंख दृश्य परिवर्तन का अनुभव करती है, तो यह एक गंभीर स्थिति का संकेत दे सकता है जिसका तुरंत इलाज किया जाना चाहिए।

इस प्रकार, माइग्रेन दो प्रकार के होते हैं और वे थोड़े अलग होते हैं

  1. माइग्रेन 
  2. नेत्र संबंधी माइग्रेन

ओकुलर माइग्रेन के लक्षण क्या हैं?

अध्ययनों से पता चला है कि

  1. रेटिनल माइग्रेन के 50% रोगियों ने कहा कि उनकी एक आंख की रोशनी पूरी तरह चली गई है,
  2. 20% ने कहा कि यह केवल एक धुंधली दृष्टि थी,
  3. 12% ने अपूर्ण हानि की सूचना दी,
  4. 7% ने केवल मंद दृष्टि का अनुभव किया, और
  5. 13% को काले धब्बे का अनुभव हुआ, जिसे स्कोटोमा भी कहा जाता है।

इसमें यह भी पाया गया कि 75% से अधिक रोगियों को ऑरा का अनुभव करने के एक घंटे के भीतर उसी तरफ सिरदर्द था, जिस ओर दृष्टि में गड़बड़ी थी।

माइग्रेन ऑरा आपकी दृष्टि को प्रभावित करता है

माइग्रेन से जुड़ी एक आभा गतिविधि की एक लहर है जो पूरे मस्तिष्क में चलती है। आभा का प्रकार इस बात से निर्धारित होता है कि मस्तिष्क में विद्युत गतिविधि की तरंग कहाँ से उत्पन्न होती है। आभा का सबसे विशिष्ट प्रकार दृश्य आभा है। यह दृश्य आभा आंख की रक्त वाहिकाओं के कसना या ऐंठन और फिर रक्त वाहिकाओं के क्रमिक फैलाव के कारण सबसे अधिक संभावना है। ये औरास कभी-कभी सिरदर्द के अग्रदूत भी होते हैं, यानी, व्यक्ति जानता है कि सिरदर्द होने से पहले सिरदर्द शुरू हो जाएगा क्योंकि उन्हें एक दृश्य आभा का अनुभव होता है। ऑरा के साथ माइग्रेन वाले लगभग 90% लोगों में यह प्रकार होता है।

कुछ अध्ययनों का कहना है कि मस्तिष्क की दृश्य प्रसंस्करण इकाइयों में ऑक्सीजन के स्तर में परिवर्तन के कारण ऑरा दृश्य हैं। एक अन्य सिद्धांत में कहा गया है कि मस्तिष्क के विज़ुअल कॉर्टेक्स में फायरिंग करने वाले न्यूरॉन्स की संख्या एक विशिष्ट ट्रिगर के कारण बढ़ जाती है जिससे व्यक्ति को विज़ुअल ऑरा देखने को मिलता है।

यदि गतिविधि की तरंग मस्तिष्क के अन्य भागों जैसे संवेदी या भाषा केंद्रों से गुजरती है, तो व्यक्ति को जीभ, चेहरे, या हाथ या भाषा में झुनझुनी सनसनी जैसे संवेदी आभा का अनुभव हो सकता है। औरास अक्सर पांच मिनट और एक घंटे के बीच रहता है। कभी-कभी आभामंडल होता लेकिन सिर दर्द का अभाव होता।

दृष्टि को कम करने के लिए माइग्रेन आभा के लिए यह सामान्य है; हालाँकि, दृष्टि के लक्षण क्षणिक होते हैं। माइग्रेन आभा से आपकी दृष्टि दोनों आंखों या एक आंख में प्रभावित होगी, और आप निम्नलिखित नोटिस कर सकते हैं:

  • लाइटनिंग स्ट्राइक या ज़िगज़ैग पैटर्न
  • अंधे धब्बे
  • चमकते तारे या धब्बे
  • जगमगाता स्कोटोमा
  • प्रकाश की चमक

ये लक्षण कुछ समय के लिए इसे पढ़ना या ड्राइव करना चुनौतीपूर्ण बना सकते हैं। फिर भी, आभा के साथ माइग्रेन को आमतौर पर गंभीर नहीं माना जाता है।

कभी-कभी माइग्रेन का सिरदर्द बिना किसी आभा के होता है और इसे साइलेंट माइग्रेन के रूप में जाना जाता है

*आपको यह अनुभव कराने के लिए कि दृश्य प्रभामंडल कैसा दिख सकता है, आप इसे अनुभव करने की कोशिश कर सकते हैं; अपनी आंखें बंद करें और छोटी उंगली के साथ धीरे-धीरे आंखों की तरफ से आंखों पर कुछ दबाव डालें। ध्यान रहे कि ज्यादा दबाव न डालें। जैसे ही आप नेत्रगोलक को दबाएंगे, आपको कुछ काले धब्बे और रोशनी के डिजाइन दिखाई देने लगेंगे; इन्हें "फॉस्फीन" कहा जाता है, हालांकि, ऑरा कुछ हद तक इनके समान दिखते हैं, सिवाय इसके कि आंख पर कोई दबाव नहीं होता है, और माइग्रेन में दृश्य ऑरा के दौरान व्यक्ति की आंखें खुली होती हैं।

रेटिनल माइग्रेन क्या है?

रेटिनल माइग्रेन को कभी-कभी "ओकुलर माइग्रेन" के साथ एकांतर रूप से प्रयोग किया जाता है। रेटिनल माइग्रेन एक असामान्य बीमारी है जो माइग्रेन के लक्षणों वाले किसी व्यक्ति में विकसित हो सकती है। अस्थायी दृष्टि हानि या अंधापन के बार-बार होने वाले हमले रेटिनल माइग्रेन की विशेषता हैं। ये एपिसोड सिरदर्द से पहले या बाद में आ सकते हैं। एक माइग्रेन आभा के विपरीत, एक रेटिनल माइग्रेन केवल एक आंख को प्रभावित करता है, दोनों को नहीं। लेकिन आमतौर पर, एक आंख की दृष्टि हानि माइग्रेन से संबंधित नहीं होती है। यह आमतौर पर किसी अन्य, अधिक गंभीर स्थिति के कारण होता है। इसलिए, यदि आप एक आंख में दृष्टि हानि का अनुभव करते हैं, तो शीघ्र उपचार के लिए तुरंत एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को देखें।

मुझे कैसे पता चलेगा कि यह रेटिनल माइग्रेन है?

रेटिनल या नेत्र संबंधी माइग्रेन आमतौर पर एक आंख को प्रभावित करते हैं। वे आमतौर पर अचानक प्रकट होते हैं, और संकेतों में शामिल हैं:

  1. दृष्टि हानि अक्सर 10 से 20 मिनट के बीच रहती है; हालाँकि, यह कभी-कभी एक घंटे तक चल सकता है।
  2. एक दूरदर्शी अंधा स्थान
  3. एक सिरदर्द जिसे आप आंखों के लक्षणों के साथ या उसके तुरंत बाद अनुभव कर सकते हैं।
  4. आंखों के अन्य लक्षणों में चमकती रोशनी, ज़िगज़ैग पैटर्न, या रंगीन डॉट्स या रेखाएँ, साथ ही धुंधली दृष्टि शामिल हैं।
  5. अस्वस्थ होना या महसूस करना

कभी-कभी, दृश्य लक्षण सिरदर्द से जुड़े नहीं होते हैं।

*कृपया ध्यान दें कि यदि आपको एक आँख में दृष्टि में अचानक कमी या पूर्ण ब्लैकआउट का अनुभव होता है, जिसे चिकित्सीय शब्दों में "एमोरोसिस फुगैक्स" के रूप में भी जाना जाता है, तो इसकी सूचना आपके निकटतम आई केयर प्रैक्टिशनर को दी जानी चाहिए। आमतौर पर, इन लक्षणों को एक नेत्र संबंधी आपात स्थिति के रूप में माना जाता है और इसे तुरंत संबोधित किया जाना चाहिए।

रेटिनल माइग्रेन के कारण क्या हैं?

ओकुलर माइग्रेन का सटीक कारण कम समझा जाता है, लेकिन ऐसा माना जाता है कि यह मस्तिष्क के दृश्य प्रांतस्था में रक्त प्रवाह या ऑक्सीजन की आपूर्ति में परिवर्तन से संबंधित है। जीवन शैली विकल्पों, चिकित्सा स्थितियों और पर्यावरणीय कारकों सहित विभिन्न कारक ओकुलर माइग्रेन को ट्रिगर कर सकते हैं। ओकुलर माइग्रेन के शीर्ष पांच कारण यहां दिए गए हैं:

  1. तनाव: उच्च चिंता का स्तर माइग्रेन के लिए एक सामान्य ट्रिगर है, जिसमें ओकुलर माइग्रेन भी शामिल है। जब आप तनावग्रस्त होते हैं, तो आपका शरीर हार्मोन जारी करता है जो रक्तचाप और हृदय गति में परिवर्तन का कारण बन सकता है, जिससे मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह प्रभावित होता है।
  2. नींद की कमी: नींद की कमी भी ओकुलर माइग्रेन को ट्रिगर कर सकती है। जब आप नींद में बाधा डालते हैं, तो आपका शरीर तनाव हार्मोन, मुख्य रूप से कोर्टिसोल जारी कर सकता है, जो रक्त प्रवाह में परिवर्तन कर सकता है और माइग्रेन का कारण बन सकता है। अपने दैनिक जीवन में एक सुसंगत नींद कार्यक्रम बनाना महत्वपूर्ण है।
  3. कुछ खाने की चीजें: कुछ खाद्य पदार्थ, जैसे चॉकलेट, कैफीन, और वृद्ध चीज, ओकुलर माइग्रेन को ट्रिगर कर सकते हैं। अन्य खाद्य ट्रिगर्स में शराब, प्रसंस्कृत मांस और सोडियम या एमएसजी के उच्च स्तर वाले खाद्य पदार्थ शामिल हो सकते हैं।
  4. हार्मोनल परिवर्तन: हार्मोनल परिवर्तन भी ओकुलर माइग्रेन को ट्रिगर कर सकते हैं, खासकर महिलाओं में। मासिक धर्म चक्र, गर्भावस्था, या रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोनल उतार-चढ़ाव से रक्त प्रवाह में परिवर्तन हो सकता है और माइग्रेन हो सकता है।
  5. वातावरणीय कारक: पर्यावरणीय कारक, जैसे तेज या चमकती रोशनी, तेज गंध, या तेज आवाज, कुछ लोगों में नेत्र संबंधी माइग्रेन को ट्रिगर कर सकते हैं। मौसम में परिवर्तन, जैसे तापमान या बैरोमीटर का दबाव भी माइग्रेन को ट्रिगर कर सकता है।

ओकुलर माइग्रेन के अन्य संभावित कारणों में उच्च रक्तचाप, मधुमेह, एथेरोस्क्लेरोसिस जैसी चिकित्सा स्थितियां या गर्भनिरोधक गोलियां या रक्तचाप की दवाएं जैसी दवाएं शामिल हो सकती हैं। संभावित ट्रिगर्स की पहचान करना और जब भी संभव हो उनसे बचने के लिए जीवनशैली में बदलाव करना आवश्यक है। यदि आप बार-बार ओकुलर माइग्रेन या गंभीर लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो अपने चिकित्सक से किसी भी अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियों को रद्द करने और उपचार के विकल्पों का पता लगाने के लिए परामर्श करें।

अगर मुझे ओकुलर माइग्रेन का अनुभव हो तो मुझे क्या करना चाहिए?

जब आप एक नेत्र संबंधी माइग्रेन का अनुभव करते हैं, तो आमतौर पर कुछ करने की सलाह दी जाती है:

  • माइग्रेन के दौरान लेटने या सोने की कोशिश करें।
  • अपने शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए ढेर सारा पानी पिएं
  • संतुलित आहार लें और नियमित अंतराल पर भोजन करें।
  • बार-बार व्यायाम करें और भरपूर आराम करें।
  • तनाव के स्तर को प्रबंधित करने का प्रयास करें
  • कैफीन और शराब जैसी चीजों का सेवन करने से बचें जिन्हें आप माइग्रेन ट्रिगर्स के रूप में जानते हैं।

माइग्रेन अटैक उपचार के विकल्प क्या हैं?

माइग्रेन के सिरदर्द का उपचार लक्षणों से राहत देने और एपिसोड की आवृत्ति को कम करने पर केंद्रित होता है। ओकुलर माइग्रेन का कोई इलाज नहीं है, लेकिन इस स्थिति को प्रबंधित करने के लिए विभिन्न उपचार विकल्प उपलब्ध हैं। यहाँ ओकुलर माइग्रेन के लिए सबसे आम उपचार के कुछ विकल्प दिए गए हैं:

  1. जीवन शैली के कारक: जीवनशैली में परिवर्तन करने से ऑक्युलर माइग्रेन एपिसोड की आवृत्ति और गंभीरता को कम करने में मदद मिल सकती है। इसमें तनाव, नींद की कमी, कुछ खाद्य पदार्थ, नियमित व्यायाम, और विश्राम तकनीक जैसे योग या ध्यान जैसे ट्रिगर्स से बचना शामिल हो सकता है।
  2. दर्द निवारक: ओवर-द-काउंटर दर्द दवाएं ओकुलर माइग्रेन से जुड़े दर्द को दूर करने में मदद कर सकती हैं। लक्षण शुरू होते ही लेने पर ये दवाएं सबसे अच्छा काम करती हैं। यदि वे बने रहते हैं, तो कृपया अपने स्वास्थ्य चिकित्सक से परामर्श करें।
  3. Triptans: Triptans (माइग्रेन की दवाएँ) नुस्खे वाली दवाओं का एक वर्ग है जो दर्द और माइग्रेन के अन्य लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकता है, जिसमें ओकुलर माइग्रेन भी शामिल है - ट्रिप्टन्स मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं को संकुचित करते हैं और सूजन को कम करते हैं।
  4. निवारक दवाएं: यदि आप लगातार या गंभीर ओकुलर माइग्रेन एपिसोड का अनुभव करते हैं, तो आपका डॉक्टर बीटा-ब्लॉकर्स, कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स या एंटीडिपेंटेंट्स जैसी निवारक दवाओं की सिफारिश कर सकता है। माइग्रेन एपिसोड की आवृत्ति और गंभीरता को कम करने में मदद के लिए इन दवाओं को दैनिक रूप से लिया जाता है।
  5. बोटोक्स इंजेक्शन: कुछ मामलों में, बोटॉक्स इंजेक्शन का उपयोग ओकुलर माइग्रेन के इलाज के लिए किया जा सकता है। बोटॉक्स मस्तिष्क में दर्द और सूजन पैदा करने वाले रसायनों की रिहाई को रोककर काम करता है।
  6. पूरक उपचार: पूरक उपचार, जैसे कि एक्यूपंक्चर, बायोफीडबैक, या मालिश, ओकुलर माइग्रेन के लक्षणों को प्रबंधित करने में भी मदद कर सकते हैं। ये उपचार तनाव को कम करने, विश्राम को बढ़ावा देने और समग्र कल्याण में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।

उपचार शुरू करने से पहले, कृपया अपने नेत्र चिकित्सक से अपने लक्षणों, गंभीरता, आवृत्ति और तीव्रता पर चर्चा करें। लक्षणों के आपके विवरण के आधार पर, नेत्र चिकित्सक आपको दवा लिखेंगे और आपके नेत्र संबंधी माइग्रेन को प्रबंधित करने में आपकी सहायता करेंगे।

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