कॉन्टैक्ट लेंस की देखभाल

कॉन्टैक्ट लेंस की देखभाल क्यों जरूरी है?

कांटेक्ट लेंस काउंटर पर उपलब्ध हैं, और इस प्रकार कॉन्टैक्ट लेंस की देखभाल बहुत महत्वपूर्ण हो जाती है। प्रकार शामिल हैं दैनिक डिस्पोजेबल लेंस, दो साप्ताहिक और मासिक डिस्पोजेबल. कॉन्टेक्ट लेंस पहनते समय आसान उपलब्धता ने एक आकस्मिक रवैया पैदा कर दिया है। ऐसा होना स्वाभाविक है, लेकिन इससे यह ठीक नहीं हो जाता।

कॉन्टेक्ट लेंस आंख के सामने की सतह पर, यानी कॉर्निया पर बैठते हैं। दूसरे शब्दों में, आप अपनी आंख में कुछ डाल रहे हैं और इस प्रकार यदि आप उस चीज का ध्यान नहीं रखते हैं, तो आप अपनी आंखों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

सबसे आम बात जिसके बारे में हम चिंता करते हैं वह नेत्र देखभाल पेशेवरों के रूप में नेत्र संक्रमण है। ये हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकते हैं। गंभीर का मतलब कॉर्नियल अल्सर हो सकता है, जो आंखों को अंधा कर सकता है।

अपने कॉन्टैक्ट लेंस की देखभाल के लिए मुझे क्या करना चाहिए?

• कॉन्टेक्ट लेंस पहनते और उतारते समय हमेशा स्वच्छता बनाए रखें।
• अपने हाथों को हमेशा हैंड वॉश या साबुन और पानी से धोएं और उन्हें साफ कपड़े से सुखाएं।
• यदि आपको कोई लालिमा, दर्द, सूजन या जलन हो तो अपने नेत्र चिकित्सक से मिलें।
• नियमित फॉलो-अप के लिए अपने नेत्र चिकित्सक को रिपोर्ट करें।
• अनुवर्ती देखभाल अत्यंत महत्वपूर्ण है, और अपॉइंटमेंट शेड्यूल करना और बनाए रखना आपकी ज़िम्मेदारी है।
• अपने ऑप्टोमेट्रिस्ट/डॉक्टर द्वारा निर्धारित अपने पहनने के शेड्यूल का पालन करें।
• आपातकालीन उपयोग के लिए हर समय अपने साथ एक स्टोरेज केस और लुब्रिकेंट या सेलाइन की एक छोटी बोतल रखें।
• अपने लेंस को निकालने और स्टोर करने के बाद उसे साफ करें और धो लें।
• यह सफाई कठिन प्रोटीन जमा और तैलीय फिल्मों के निर्माण से बचाती है जिन्हें हटाना मुश्किल है।
• हर रात भंडारण मामले में एक नए समाधान का प्रयोग करें। लेंस को केस में रखते समय, सुनिश्चित करें कि लेंस पूरी तरह से समाधान से ढके हुए हैं।
• भंडारण के मामले को गर्म नल के पानी से अच्छी तरह से कुल्ला, फिर प्रत्येक उपयोग के बाद खारा के साथ, और उन्हें कवर के साथ हवा में सूखने दें।
• लेंस पहनते समय विशेष रूप से कार्य क्षेत्रों में हानिकारक वाष्प, धूल भरे वातावरण और धुएं से बचें। जरूरत पड़ने पर सुरक्षा चश्मा पहनें। अपने नियोक्ता को सूचित करें कि आप कॉन्टेक्ट लेंस पहनते हैं ताकि यदि आवश्यक हो तो वे सुरक्षा चश्मे की सिफारिश कर सकें।
• स्प्रे और एरोसोल (हेयरस्प्रे, डिओडोरेंट, स्प्रे पेंट, ओवन क्लीनर, आदि) के संपर्क से बचें।
• मेकअप लगाने से पहले कॉन्टैक्ट लेंस का इस्तेमाल करें, जिसमें लोशन और फाउंडेशन के साथ-साथ मस्कारा और आई शैडो जैसे आई कॉस्मेटिक्स भी शामिल हैं।
• अपनी आंखों का मेकअप हटाने से पहले सबसे पहले अपने कॉन्टैक्ट लेंस निकालें।

कॉन्टैक्ट लेंस पहनते समय मुझे क्या नहीं करना चाहिए?

• अगर आपको लालिमा, दर्द या संक्रमण है तो लेंस पहनने से बचें। और अपने ऑप्टोमेट्रिस्ट/डॉक्टर से संपर्क करें।
• अधिक लेंस पहनने से कभी भी अपने पहनने के समय को पार न करें।
• अपने ऑप्टोमेट्रिस्ट की स्वीकृति के बिना सफाई समाधानों के ब्रांडों को बदलने या मिलाने से बचें।
• समाधान की बोतलों की नोक को छूने की कोशिश न करें; यह कॉन्टैक्ट लेंस सॉल्यूशन की स्टेराइल बोतल को दूषित कर सकता है।
• अपने लेंस को कभी भी नल के पानी से न धोएं, क्योंकि नल के पानी में कई अशुद्धियाँ होती हैं जो आपके लेंस को दूषित या क्षतिग्रस्त कर सकती हैं, जिससे आँखों में गंभीर संक्रमण हो सकता है और कभी-कभी दृष्टि हानि हो सकती है।
• यह मदद करेगा यदि आपने लेंस को कीटाणुरहित करने के लिए कभी भी नमकीन घोल और रीवेटिंग ड्रॉप्स का उपयोग नहीं किया। उनमें से कोई भी एक प्रभावी या स्वीकृत कीटाणुनाशक समाधान नहीं है।
• तैरना या अपने लेंस पहने हुए स्नान करने की अनुमति नहीं है। कोई भी पानी (यानी बारिश या आंसू) आपकी आंखों से लेंस को बाहर निकाल सकता है और आंखों के विभिन्न संक्रमणों का कारण बन सकता है।
• आपको अपने ऑप्टोमेट्रिस्ट की स्वीकृति के बिना अपने लेंस में सोने की अनुमति नहीं है।
• अपने कॉन्टैक्ट लेंस को किसी के साथ साझा करने की अनुमति नहीं है।

कॉन्टेक्ट लेंस पहनने के लिए विभिन्न प्रतिस्थापन कार्यक्रम क्या हैं?

• लेंस: जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, समय के साथ कभी भी अपने कॉन्टैक्ट लेंस का अति प्रयोग या उपयोग न करें। कॉन्टेक्ट लेंस की देखभाल करने में हमेशा अपने ऑप्टोमेट्रिस्ट/डॉक्टर के दिशा-निर्देशों का पालन करें।
• कॉन्टैक्ट लेंस सॉल्यूशन: सॉल्यूशन की बोतलों की एक एक्सपायरी डेट होती है, जो बोतल खोलने की तारीख से होनी चाहिए।
  भले ही कॉन्टैक्ट लेंस का घोल बना रहता है और बोतल खुलने के 1 महीने बाद ही समाप्त होने की बात कहती है, अगर महीना पूरा हो गया है तो कृपया इसका उपयोग करने से बचें।
• कॉन्टेक्ट लेंस का केस: हर हफ्ते अपने लेंस केस को धोकर उसे बदल देना चाहिए। इसे हर 1 से 3 महीने में एक नए से बदलें। यदि यह फटा या क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो आंखों के संक्रमण या धूल के जमाव से बचने के लिए इसे तुरंत बदल दें।
  क्या मैं कॉन्टैक्ट लेंस पहने हुए ड्रॉप्स लगा सकता हूं?
  ऊपर लोगों द्वारा पूछे जाने वाले सबसे आम प्रश्नों में से एक है।

यदि आपके पास लेंस हटाने के बाद दिन के मध्य या अंत में थोड़ी मात्रा में सूखापन आता है, तो ये आई ड्रॉप्स बहुत मदद कर सकते हैं।

ड्रॉप न केवल सूखेपन या सूखी आंखों का ख्याल रखने में मदद करेगा बल्कि यह भी करेगा:

1. आँखों में लेंस को फिर से गीला करें और आँख की सतह को गीला और नम करें।
2. ढीले धूल के कणों को तब और वहीं हटा दें।
3. धूल जमा होने से बचें और आराम बढ़ाएं।
4. साथ ही, यह कॉन्टैक्ट लेंस और ढक्कन के बीच घर्षण को कम करेगा और लेंस की सुविधा को बढ़ाएगा।
5. ये आई ड्रॉप्स एक सामान्य नाम के तहत आते हैं: री-वेटिंग, कॉन्टैक्ट्स लुब्रिकेटिंग आई ड्रॉप्स आदि।

जब आप अप्रत्याशित प्रतिक्रियाएँ (समस्याएँ) देखते हैं तो क्या करें?

यदि आपको अपने कॉन्टैक्ट लेंस में कोई समस्या दिखाई देती है, जैसे:

1. चुभता
2. जलता हुआ
3. खुजली
4. दर्द
5. जब आपने पहली बार लेंस पहना था तब से अधिक परेशानी
6. अत्यधिक पानी
7. लालपन
8. दृष्टि की तीक्ष्णता कम होना
9. धुंधली दृष्टि
10. प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता, आपको चाहिए:

• तुरंत अपने लेंस हटा दें।
• अगर बेचैनी या समस्या बंद हो जाए तो लेंस को गौर से देखें। यदि लेंस किसी तरह से क्षतिग्रस्त हो गया है, तो लेंस को वापस अपनी आंख पर न लगाएं। लेंस को स्टोरेज केस में रखें और अपने नेत्र देखभाल पेशेवर से संपर्क करें।
• यदि लेंस पर गंदगी, बरौनी, या अन्य बाहरी वस्तु है, या समस्या बंद हो जाती है, तो आपको लेंस को अच्छी तरह से धोना और कीटाणुरहित करना चाहिए; फिर उन्हें पुन: सम्मिलित करने का प्रयास करें।
• यदि समस्या फिर से डालने के बाद भी जारी रहती है, तो आपको तुरंत लेंस हटा देना चाहिए और अपने नेत्र देखभाल पेशेवर से परामर्श करना चाहिए।
• उपरोक्त समस्याओं में से कोई भी जारी रहने पर एक गंभीर स्थिति उपस्थित हो सकती है। यह मदद करेगा यदि आप लेंस को अपनी आंख से तब तक दूर रखें जब तक कि आपका नेत्र देखभाल विशेषज्ञ समस्या की पहचान नहीं कर लेता।

निर्देशों का पालन करें

• अपने लेंस को पहनने और बदलने के लिए आपका नेत्र चिकित्सक आपको जो शेड्यूल देता है, उसका पालन करें।
• अपने लेंस को साफ करने और स्टोर करने के लिए अपने डॉक्टर, कॉन्टैक्ट लेंस मेकर, लेंस क्लीनिंग सॉल्यूशन प्रोड्यूसर के निर्देशों का पालन करें।
• यदि आप अपने लेंस को लंबे समय तक मामले में रखते हैं, तो अपने निर्देशों को यह देखने के लिए पढ़ें कि क्या आपको उन्हें पहनने से पहले उन्हें फिर से कीटाणुरहित करना चाहिए।
• अपने कॉन्टेक्ट लेंस को कभी भी न पहनें यदि उन्हें 30 दिनों या उससे अधिक समय तक फिर से कीटाणुरहित किए बिना संग्रहीत किया गया हो।
• अपना रखें नेत्र परीक्षा नियुक्तियों. कॉन्टैक्ट लेंस समय के साथ विकृत हो सकते हैं, और आपका कॉर्निया आकार बदल सकता है।
• यह सुनिश्चित करने के लिए नियमित रूप से अपने नेत्र चिकित्सक से मिलें कि आपका लेंस ठीक से फिट हो और नुस्खा आपके लिए सही हो।
• कॉन्टैक्ट्स पहनते समय नहाएं, तैरें या ऐसा कुछ भी न करें जहां आपकी आंखों में पानी चला जाए।
• अपने ऑप्टोमेट्रिस्ट या नेत्र चिकित्सक से परामर्श किए बिना दैनिक पहनने वाले लेंसों में न सोएं। वहीं आपको एक की आवश्यकता होगी संपर्क लेंस परामर्श।

अंत में, याद रखें कि विशिष्ट कॉन्टेक्ट लेंस कंपनियों के लिए विशिष्ट समाधान हैं। एक ऑप्टोमेट्रिस्ट/डॉक्टर सबसे अच्छा समाधान सुझा सकता है, और आपको स्विच करने से बचना चाहिए।

हमेशा कोई भी संदेह पूछें ताकि आप भ्रमित न हों और अपने कॉन्टैक्ट लेंस को सुरक्षित और स्वस्थ रूप से पहनना जारी रखें।