आंखों के नीचे काले घेरे: कारण और प्राकृतिक उपचार या उपाय

आंखों के नीचे काले घेरे एक ऐसी समस्या है जो पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए अलग नहीं है! जब हम उन्हें पहली बार नोटिस करते हैं, तो तत्काल प्रतिक्रिया जॉय की प्रतिक्रिया के समान होती है मित्रो, 'क्यों, भगवान, क्यों?' हाँ, हम सब वहाँ रहे हैं, लेकिन चिंता मत करो। बॉलीवुड और हॉलीवुड की कुछ सबसे खूबसूरत हस्तियों को भी कभी न कभी इसी समस्या का सामना करना पड़ा होगा और उन्हें छुपाने के लिए मेकअप और कंसीलर का सहारा लेना पड़ा होगा। लेकिन वास्तव में ये काले घेरे क्या हैं और ये क्यों बनते हैं? क्या वे आपकी आँखों को नुकसान पहुँचा सकते हैं? क्या कोई समाधान है? 

आइए विवरण में उतरें।

आंखों के नीचे काले घेरे क्या हैं?

आंखों के नीचे काले घेरों के लिए चिकित्सा शब्दावली पेरिऑर्बिटल हाइपरपिग्मेंटेशन (पीओएच) है, और यह सबसे आम त्वचा संबंधी समस्या है जिसके लिए लोग त्वचा विशेषज्ञों के पास जाते हैं। चूंकि यह आंखों के आसपास है, हम, जैसे नेत्र देखभाल चिकित्सक, उत्तर के साथ भी तैयार रहना होगा। काले घेरे अनिवार्य रूप से सौम्य होते हैं और ये आपकी त्वचा या आंखों को कोई नुकसान नहीं पहुंचाते हैं। ऐसा कहा जा रहा है कि, हम इस तथ्य को नजरअंदाज नहीं कर सकते हैं कि वे हमें हमारी उम्र से अधिक बूढ़ा दिखाते हैं, और इसका हमारे जीवन की गुणवत्ता पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। अधिकांश मरीज़ 16 से 25 वर्ष की उम्र की महिलाएं हैं। कुछ रोगियों में गहरा रूप भूरे से गहरे गुलाबी, नीले और बैंगनी रंग तक होता है।

आंखों के नीचे काले घेरे होने के कारण

पीओएच एक बहुक्रियात्मक स्थिति है, जिसका अर्थ है कि इसके कई कारण हैं, जिनमें से एक महत्वपूर्ण कारक पारिवारिक, अपर्याप्त नींद, सूजन के बाद रंजकता, एटोपिक जिल्द की सूजन, कुछ ग्लूकोमा दवाएं, आंसू गर्त आदि हैं। जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, सतही रक्त वाहिकाएं त्वचा त्वचा के आर-पार दिखने लगती है, जिससे त्वचा का रंग गहरा हो जाता है। कभी-कभी, रक्त वाहिकाएं फैल जाती हैं, और रक्त वाहिकाओं को संकुचित करने और कालेपन को कम करने के लिए ठंडी सिकाई की सलाह दी जाती है।

काले घेरे के कुछ सामान्य कारण

• आनुवंशिकी: कुछ अध्ययनों से पता चला है कि आंखों के नीचे काले घेरे एक वंशानुगत समस्या है जो परिवारों में चलती है। अमेरिका में 2014 के एक अध्ययन में पाया गया कि शामिल प्रतिभागियों में से 63% का पारिवारिक इतिहास POH था।
• उम्र बढ़ने: हमारी आंखों की त्वचा के नीचे वसा ऊतक होता है जो नेत्र ऊतकों के लिए कुशन का काम करता है। जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, वसा ऊतक सिकुड़ने लगता है और गायब होने लगता है, जिससे रक्त वाहिकाएं उजागर हो जाती हैं और आंखों के नीचे काले घेरे हो जाते हैं। यह भी सूजी हुई आंखों के कारणों में से एक है, इसलिए इन सूजी हुई पलकों की छाया आंखों के नीचे के क्षेत्र को गहरा दिखा सकती है।
• त्वचा रोग: एक्जिमा और कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस के कारण त्वचा के नीचे रक्त वाहिकाएं फैल जाती हैं और त्वचा का रंग गहरा हो जाता है। कुछ आई ड्रॉप्स, विशेष रूप से ग्लूकोमा के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली दवाएं, त्वचाशोथ का कारण बनती हैं, जो बदले में, आंखों के नीचे के क्षेत्र में काले घेरे का कारण बनती हैं।
• नींद की कमी: स्लीप न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. क्रिस विंटर ने एक अध्ययन प्रकाशित किया, जिसमें उन्होंने निष्कर्ष निकाला कि नींद की कमी के कारण आंखों के नीचे की त्वचा सुस्त दिखाई देती है, और फैली हुई रक्त वाहिकाएं त्वचा का रंग गहरा कर देती हैं। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आपको पर्याप्त घंटों की नींद मिले।
• निर्जलीकरण: हमारे शरीर के किसी भी अन्य त्वचा क्षेत्र की तरह, आंखों के नीचे का क्षेत्र अपर्याप्त हाइड्रेटेड होने के कारण सुस्त दिखाई देता है। गहरे रंग की त्वचा की तुलना में हल्के रंग की त्वचा में इसका प्रभाव अधिक प्रमुख होता है।

क्या काले घेरों को हमेशा के लिए हटाना संभव है?

यदि आप काले घेरों से स्थायी रूप से छुटकारा पाना चाहते हैं तो आपका स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर आपकी मदद कर सकता है। वे आपको ऐसा करने के लिए उपलब्ध त्वचा उपचारों के बारे में बता सकते हैं। आंखों के नीचे काले घेरों के इलाज के लिए चिकित्सा उपचार विकल्पों में शामिल हैं:

• सामयिक मलहम और ब्लीचिंग एजेंट: त्वचा विशेषज्ञ कभी-कभी आंखों के नीचे काले घेरे के उपचार के लिए सामयिक नेत्र क्रीम जैसे विटामिन सी मलहम और त्वचा को गोरा करने वाली क्रीम जैसे हाइड्रोक्विनोन लिखते हैं। विटामिन सी से भरपूर फल, जैसे संतरे या संतरे का रस, का सेवन भी मदद कर सकता है। कृपया स्वयं-चिकित्सा करने से पहले अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें क्योंकि उपचार आपकी त्वचा के प्रकार के आधार पर भिन्न हो सकता है।
• रासायनिक छीलन: अध्ययनों से पता चला है कि अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड आंखों के नीचे के काले घेरों को कम कर सकता है।
• लेजर थेरेपी: गैर-आक्रामक लेजर, जैसे तीव्र स्पंदित डाई और डायोड लेजर, का उपयोग आंखों के नीचे के काले घेरों के इलाज के लिए किया जाता है।
• आइलिड सर्जरी: यदि पलकों की सूजन के कारण कालापन दिखाई दे रहा है, तो आपका नेत्र चिकित्सक आपको ऑकुलोप्लास्टिक सर्जन के पास भेज सकता है, जो पलकों का ऑपरेशन करता है, जहां अतिरिक्त या ढीली त्वचा को सामान्य रूप देने के लिए कस दिया जाता है, इस प्रक्रिया को ब्लेफेरोप्लास्टी कहा जाता है, जो कालेपन को कम करती है।
• पर्याप्त नींद: नींद एक अलौकिक शक्ति है जिसकी क्षमता का हमें अभी तक एहसास नहीं हुआ है। 8 घंटे की गुणवत्तापूर्ण नींद त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखती है और आंखों के नीचे के क्षेत्र सहित समग्र रक्त प्रवाह में सुधार करती है, जिससे काले घेरे कम हो जाते हैं।
• प्लेटलेट-समृद्ध प्लाज्मा इंजेक्शन: बेहतर कॉस्मेटिक उपस्थिति के लिए कभी-कभी हयालूरोनिक एसिड जेल को प्रभावित त्वचा क्षेत्र के नीचे इंजेक्ट किया जाता है, जिससे आंखों के नीचे की त्वचा का कालापन कम हो जाता है।

काले घेरों से बचाव के उपाय

• धूप से बचाव का प्रयोग करें: यूवी प्रकाश के अत्यधिक संपर्क से त्वचा की बाह्य त्वचा प्रभावित होती है और रक्त वाहिकाएं चौड़ी हो जाती हैं, जिससे काले घेरे हो जाते हैं। उचित धूप से सुरक्षा का उपयोग करने से आंखों के नीचे काले घेरों को रोकने में मदद मिल सकती है।
• तनाव को कम करें: तनाव कम करने से एंटीऑक्सीडेंट गुण उत्पन्न होते हैं, जो काले घेरों को रोक सकते हैं। कुछ स्वास्थ्य पेशेवरों द्वारा आराम करते समय दोनों आँखों पर खीरे के टुकड़े रखने की सलाह दी जाती है।
• अपने पेय पदार्थों में कटौती करें: अत्यधिक शराब के सेवन से ऑक्सीकरण प्रक्रिया तेज हो सकती है, इसलिए पेय की संख्या और मात्रा को कम करने से काले घेरों को रोकने में मदद मिल सकती है।
• ठंडा सेक: ठंडे सेंक के लिए रुई के गोले को गीला करने के लिए ठंडे पानी या बर्फ के टुकड़े का उपयोग करने से आंखों के नीचे रक्त वाहिकाओं को संकुचित करने में मदद मिल सकती है, जिससे कालापन कम हो सकता है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों